感冒湯水

 各位 
已立秋了，天氣忽冷忽熱，小心感冒呵!

現推介一些預防感冒湯水。
因中醫認為:
肺宜潤不宜燥。
常吃燥熱煎炸食物，容易致病。

潤肺湯水：
1) 蘋果、鮮百合、雪耳、南北杏、無花果、蜜棗湯。
2) 淮山、蓮子、茨實、百合、海玉竹、蜜棗湯。
3) 龍利葉、枇杷葉、蘋果、桔梗、蜜棗湯。
4) 雪梨、雪耳、無花果、蜜棗湯。
5) 雪耳、紅蘿蔔、節瓜、蜜棗湯。
6) 海底椰、鮮百合、紅羅蔔、合掌瓜、竹蔗湯。
7) 淮山、蓮子、鮮百合、蘋果、栗子、南北杏湯。
8) 合掌瓜、眉豆、花生、菜乾、紅蘿蔔湯。
9) 海底椰、紅棗、淮山、雪耳、參鬚、南杏湯。
1O) 木瓜、海底椰、百合、雪耳、蜜棗湯。
11) 雪梨、桑葉、南北杏、蜜棗湯。

可加少許羗、腰果同煲。
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朋友轉過來， 全是素湯料，應該有一款啱你。